Для мам наших маленьких посетителей организовываются занятия с инструктором АФК Тарасовой Ю.Н. Здоровье и самочувствие родителей играет огромную роль в воспитании подрастающего поколения, и своим примером взрослые показывают детям важность занятий спортом.
Так же проводятся совместные занятия ребенка с родителем для создания более продуктивного взаимодействия.
"Плюсы" фитнеса
-Фитнес - это хорошая возможность укрепить мышцы и похудеть.
-Во время тренировок, за счет более частого дыхания, организм обогащается кислородом и улучшается самочувствие.
-Тренировки способствуют очищению вен и артерий от жировых отложений (атеросклеротических бляшек, закупоривающих просвет сосудов и нарушающих кровоток в тканях).
-Тренировки улучшают подвижность и диапазон движения суставов.
-Физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, гормонов, вызывающих хорошее настроение и уменьшающих стресс. -Действие эндорфинов может продолжаться несколько часов или даже дней, но их нельзя "законсервировать", и вам придется их регулярно вырабатывать.
-Упражнения помогают обрести уверенность в себе. Не удивляйтесь, если вы почувствуете себя более открытой и общительной, - это еще один эффект тренировок.